7.0 km | 00:45:20 | 06:28/km日期: 2020-12-24 18:30 - 平均心率: 138 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'20" / 06'14" / 06'12" / 06'53" / 06'46" / 06'52" / 06'01" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'40" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 95.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'14" | 00:12'34" |
| 3 | 06'12" | 00:18'46" |
| 4 | 06'53" | 00:25'39" |
| 5 | 06'46" | 00:32'25" |
| 6 | 06'52" | 00:39'17" |
| 7 | 06'01" | 00:45'18" |
| 7.0 | 04'20" | 00:45'20" |
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