11.6 km | 01:11:21 | 06:08/km日期: 2013-04-03 17:40 - 平均心率: 158 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 05'24" / 06'00" / 06'43" / 05'44" / 05'34" / 07'07" / 05'53" / 05'57" / 06'21" / 06'12" / 06'30" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" | 1009 / 1009 |
| 2 | | 06'00" (+00'37") | 1005 / 2014 |
| 3 | | 06'42" (+01'19") | 1006 / 3021 |
| 4 | | 05'43" (+00'20") | 1006 / 4028 |
| 5 | | 05'34" (+00'11") | 999 / 5027 |
| 6 | | 07'07" (+01'44") | 1010 / 6038 |
| 7 | | 05'53" (+00'30") | 1001 / 7039 |
| 8 | | 05'57" (+00'34") | 1007 / 8046 |
| 9 | | 06'18" (+00'55") | 1000 / 9046 |
| 10 | | 06'15" (+00'52") | 997 / 10043 |
| 11 | | 06'30" (+01'07") | 1009 / 11053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
123.01 km 
MIZUNO WAVE SABER 累積 :
1006.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 06'00" | 00:11'24" |
| 3 | 06'43" | 00:18'07" |
| 4 | 05'44" | 00:23'51" |
| 5 | 05'34" | 00:29'25" |
| 6 | 07'07" | 00:36'32" |
| 7 | 05'53" | 00:42'25" |
| 8 | 05'57" | 00:48'22" |
| 9 | 06'21" | 00:54'43" |
| 10 | 06'12" | 01:00'55" |
| 11 | 06'30" | 01:07'25" |
| 11.6 | 06'18" | 01:11'21" |
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