16.6 km | 01:25:50 | 05:09/km日期: 2013-04-02 06:37 - 地點: 青年公園&河濱公園 - 天氣: 雨暫歇，地面未乾 - 平均心率: 84 - 卡路里: 860 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 04'40" / 05'32" / 05'26" / 05'16" / 05'18" / 05'12" / 05'11" / 05'09" / 05'13" / 05'07" / 05'02" / 05'03" / 05'07" / 05'08" / 05'06" / 05'05" / 05'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
263.13 km 
MIZUNO WAVE ALCHEMY 7 累積 :
3084.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 05'32" | 00:10'12" |
| 3 | 05'26" | 00:15'38" |
| 4 | 05'16" | 00:20'54" |
| 5 | 05'18" | 00:26'12" |
| 6 | 05'12" | 00:31'24" |
| 7 | 05'11" | 00:36'35" |
| 8 | 05'09" | 00:41'44" |
| 9 | 05'13" | 00:46'57" |
| 10 | 05'07" | 00:52'04" |
| 11 | 05'02" | 00:57'06" |
| 12 | 05'03" | 01:02'09" |
| 13 | 05'07" | 01:07'16" |
| 14 | 05'08" | 01:12'24" |
| 15 | 05'06" | 01:17'30" |
| 16 | 05'05" | 01:22'35" |
| 16.6 | 05'14" | 01:25'50" |
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