13.3 km | 01:00:00 | 04:30/km日期: 2020-12-21 13:43 - 地點: 善化區 - 天氣: 雨神同行 - 平均心率: 146 - 卡路里: 838 Cal - 總步數: 11768 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'49" / 04'36" / 04'30" / 04'20" / 04'32" / 04'35" / 04'32" / 04'27" / 04'28" / 04'27" / 04'32" / 04'22" / 04'24" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'48" (+00'27") | 1000 / 1000 | 195 / 106 |
| 2 | | 04'35" (+00'14") | 1001 / 2002 | 197 / 110 |
| 3 | | 04'29" (+00'08") | 1000 / 3002 | 200 / 110 |
| 4 | | 04'21" | 1001 / 4003 | 198 / 115 |
| 5 | | 04'31" (+00'10") | 1000 / 5003 | 198 / 111 |
| 6 | | 04'36" (+00'15") | 1002 / 6006 | 195 / 111 |
| 7 | | 04'31" (+00'10") | 1002 / 7009 | 193 / 114 |
| 8 | | 04'28" (+00'07") | 1001 / 8010 | 193 / 115 |
| 9 | | 04'26" (+00'05") | 1000 / 9010 | 193 / 116 |
| 10 | | 04'27" (+00'06") | 1000 / 10011 | 194 / 115 |
| 11 | | 04'32" (+00'11") | 1001 / 11012 | 193 / 113 |
| 12 | | 04'24" (+00'03") | 1003 / 12015 | 196 / 115 |
| 13 | | 04'24" (+00'03") | 1002 / 13018 | 196 / 115 |
| 14 | | 04'22" (+00'01") | 285 / 13303 | 200 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
406.77 km 
母子鱷魚 左Y拖 右跟上來 極致黑 累積 :
554.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'36" | 00:09'25" |
| 3 | 04'30" | 00:13'55" |
| 4 | 04'20" | 00:18'15" |
| 5 | 04'32" | 00:22'47" |
| 6 | 04'35" | 00:27'22" |
| 7 | 04'32" | 00:31'54" |
| 8 | 04'27" | 00:36'21" |
| 9 | 04'28" | 00:40'49" |
| 10 | 04'27" | 00:45'16" |
| 11 | 04'32" | 00:49'48" |
| 12 | 04'22" | 00:54'10" |
| 13 | 04'24" | 00:58'34" |
| 13.3 | 04'42" | 01:00'00" |
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