6.1 km | 00:36:37 | 05:59/km日期: 2020-12-20 16:55 - 平均心率: 162 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 6168 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 06'34" / 06'10" / 06'06" / 05'40" / 05'31" / 05'47" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" (+00'59") | 1001 / 1001 | 158 / 96 |
2 | | 06'14" (+00'40") | 1002 / 2003 | 166 / 96 |
3 | | 06'08" (+00'34") | 1001 / 3005 | 167 / 97 |
4 | | 05'43" (+00'09") | 1001 / 4006 | 170 / 102 |
5 | | 05'34" | 1000 / 5007 | 172 / 103 |
6 | | 05'47" (+00'13") | 1003 / 6010 | 176 / 97 |
7 | | 05'20" | 96 / 6106 | 174 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
248.12 km 母子鱷魚 Y拖寶藍色 累積 :
1025.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'10" | 00:12'44" |
3 | 06'06" | 00:18'50" |
4 | 05'40" | 00:24'30" |
5 | 05'31" | 00:30'01" |
6 | 05'47" | 00:35'48" |
6.1 | 07'36" | 00:36'37" |