12.4 km | 01:19:06 | 06:22/km日期: 2020-12-21 03:48 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 681 Cal - 總步數: 13312 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 06'26" / 06'36" / 06'17" / 06'22" / 06'35" / 06'31" / 06'26" / 06'09" / 06'17" / 06'17" / 05'43" / 05'46" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+00'51") | 1000 / 1000 | 169 / 87 |
| 2 | | 06'31" (+00'40") | 1000 / 2001 | 169 / 90 |
| 3 | | 06'25" (+00'34") | 1002 / 3003 | 167 / 92 |
| 4 | | 06'29" (+00'38") | 1002 / 4006 | 165 / 92 |
| 5 | | 06'39" (+00'48") | 1000 / 5006 | 166 / 89 |
| 6 | | 06'34" (+00'43") | 1001 / 6007 | 166 / 91 |
| 7 | | 06'32" (+00'41") | 1000 / 7008 | 170 / 89 |
| 8 | | 06'12" (+00'21") | 1000 / 8008 | 170 / 94 |
| 9 | | 06'16" (+00'25") | 1000 / 9008 | 169 / 93 |
| 10 | | 06'24" (+00'33") | 1000 / 10008 | 163 / 95 |
| 11 | | 05'53" (+00'02") | 1001 / 11010 | 169 / 99 |
| 12 | | 05'51" | 1001 / 12011 | 170 / 99 |
| 13 | | 06'02" (+00'11") | 405 / 12416 | 165 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
510.92 km 
BROOKS LUANCH2 - 第3雙 螢光綠+藍 累積 :
1883.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'36" | 00:13'02" |
| 3 | 06'17" | 00:19'19" |
| 4 | 06'22" | 00:25'41" |
| 5 | 06'35" | 00:32'16" |
| 6 | 06'31" | 00:38'47" |
| 7 | 06'26" | 00:45'13" |
| 8 | 06'09" | 00:51'22" |
| 9 | 06'17" | 00:57'39" |
| 10 | 06'17" | 01:03'56" |
| 11 | 05'43" | 01:09'39" |
| 12 | 05'46" | 01:15'25" |
| 12.4 | 08'49" | 01:19'06" |
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