4.1 km | 00:32:55 | 08:00/km日期: 2020-12-22 05:24 - 平均心率: 131 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 08'55" / 07'36" / 07'38" / 07'51" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'39" (+01'04") | 109 / 4109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
162.30 km 
母子鱷魚 阿拖3 黃2 累積 :
137.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 07'36" | 00:16'31" |
| 3 | 07'38" | 00:24'09" |
| 4 | 07'51" | 00:32'00" |
| 4.1 | 08'42" | 00:32'57" |
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