dato 2014/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

dato 台南
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9.5 km | 00:44:32 | 04:41/km

2014 紅瓦厝保生盃全國馬拉松

官方成績
日期	2014-12-21
成績	00:44:32
總名次	67 / -
分組名次	16 / -
平均速度	04:41/km

日期: 2014-12-21 06:30 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 93%

實際約9.7K

12月累積里程 : 196.46 km

GPX 上傳 | 9 years ago

claire, 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 66 人說推

·

觀看另 27 則留言

Ivy Hou 恭喜完賽^^

2014-12-23 15:15 ·

dato 謝謝 Ivy Hou^^

2014-12-23 19:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'32"	00:09'00"
3	04'28"	00:13'28"
4	04'32"	00:18'00"
5	04'40"	00:22'40"
6	04'40"	00:27'20"
7	04'48"	00:32'08"
8	04'44"	00:36'52"
9	04'36"	00:41'28"
9.8	04'24"	00:44'48"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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