7.1 km | 00:42:07 | 05:57/km日期: 2020-12-22 17:43 - 平均心率: 138 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'10" / 06'04" / 06'03" / 05'56" / 05'57" / 05'58" / 05'38" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'23") | 59 / 7059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
149.60 km 
skechers rid 7 累積 :
1206.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'04" | 00:12'14" |
| 3 | 06'03" | 00:18'17" |
| 4 | 05'56" | 00:24'13" |
| 5 | 05'57" | 00:30'10" |
| 6 | 05'58" | 00:36'08" |
| 7 | 05'38" | 00:41'46" |
| 7.1 | 06'09" | 00:42'08" |
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