7.0 km | 01:16:47 | 10:56/km日期: 2020-12-22 21:29 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 422 Cal - 總步數: 16696 - 平均步頻: 217 - 平均步幅: 42 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 11'49" / 10'42" / 10'31" / 10'29" / 10'58" / 10'29" / 11'10" / 50'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 247.79 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'49" | 00:11'49" |
| 2 | 10'42" | 00:22'31" |
| 3 | 10'31" | 00:33'02" |
| 4 | 10'29" | 00:43'31" |
| 5 | 10'58" | 00:54'29" |
| 6 | 10'29" | 01:04'58" |
| 7 | 11'10" | 01:16'08" |
| 7.0 | 49'14" | 01:16'47" |
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