10.0 km | 01:18:02 | 07:48/km日期: 2021-04-11 05:30 - 平均心率: 154 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'26" / 07'28" / 07'28" / 07'45" / 08'33" / 07'28" / 08'14" / 08'04" / 07'46" / 7833'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'14" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'03" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'45" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'49" (+00'23") | 1001 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 10.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'28" | 00:14'54" |
| 3 | 07'28" | 00:22'22" |
| 4 | 07'45" | 00:30'07" |
| 5 | 08'33" | 00:38'40" |
| 6 | 07'28" | 00:46'08" |
| 7 | 08'14" | 00:54'22" |
| 8 | 08'04" | 01:02'26" |
| 9 | 07'46" | 01:10'12" |
| 10.0 | 07'49" | 01:18'02" |
留言 
展開計圈分析
