12.2 km | 01:23:41 | 06:53/km日期: 2020-12-29 18:36 - 平均心率: 148 - 卡路里: 862 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 06'55" / 06'21" / 06'07" / 06'12" / 06'21" / 06'35" / 06'06" / 06'38" / 06'42" / 07'02" / 07'16" / 08'53" / 16'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
101.30 km ![](images/shoe.png)
New Balance Fresh Foam Arishi 累積 :
2763.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'21" | 00:13'16" |
3 | 06'07" | 00:19'23" |
4 | 06'12" | 00:25'35" |
5 | 06'21" | 00:31'56" |
6 | 06'35" | 00:38'31" |
7 | 06'06" | 00:44'37" |
8 | 06'38" | 00:51'15" |
9 | 06'42" | 00:57'57" |
10 | 07'02" | 01:04'59" |
11 | 07'16" | 01:12'15" |
12 | 08'53" | 01:21'08" |
12.2 | 16'20" | 01:23'41" |