12.2 km | 01:17:39 | 06:20/km日期: 2020-12-25 04:00 - 平均心率: 153 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 08'02" / 06'19" / 05'41" / 05'51" / 05'49" / 05'56" / 06'04" / 06'01" / 06'15" / 06'28" / 05'53" / 06'30" / 11'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 166.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 06'19" | 00:14'21" |
| 3 | 05'41" | 00:20'02" |
| 4 | 05'51" | 00:25'53" |
| 5 | 05'49" | 00:31'42" |
| 6 | 05'56" | 00:37'38" |
| 7 | 06'04" | 00:43'42" |
| 8 | 06'01" | 00:49'43" |
| 9 | 06'15" | 00:55'58" |
| 10 | 06'28" | 01:02'26" |
| 11 | 05'53" | 01:08'19" |
| 12 | 06'30" | 01:14'49" |
| 12.2 | 11'35" | 01:17'39" |
留言 
