5.5 km | 01:31:03 | 16:27/km日期: 2020-12-26 05:53 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 9336 - 平均步頻: 102 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 13'25" / 14'02" / 13'56" / 18'18" / 12'24" / 35'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'40" (+00'39") | 1001 / 1001 | 115 / 63 |
| 2 | | 14'17" (+01'16") | 1000 / 2001 | 118 / 58 |
| 3 | | 14'06" (+01'05") | 1000 / 3002 | 117 / 60 |
| 4 | | 18'29" (+05'28") | 1000 / 4002 | 91 / 58 |
| 5 | | 13'01" | 1000 / 5002 | 112 / 68 |
| 6 | | 32'53" (+19'52") | 530 / 5532 | 71 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 137.76 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'25" | 00:13'25" |
| 2 | 14'02" | 00:27'27" |
| 3 | 13'56" | 00:41'23" |
| 4 | 18'18" | 00:59'41" |
| 5 | 12'24" | 01:12'05" |
| 5.5 | 35'34" | 01:31'03" |
留言 
