10.1 km | 00:51:52 | 05:07/km日期: 2020-12-22 20:21 - 平均心率: 142 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 05'09" / 05'34" / 05'03" / 05'01" / 05'05" / 05'03" / 05'08" / 05'13" / 05'10" / 04'51" / 04'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
397.13 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 Y拖 累積 :
2853.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'34" | 00:10'43" |
3 | 05'03" | 00:15'46" |
4 | 05'01" | 00:20'47" |
5 | 05'05" | 00:25'52" |
6 | 05'03" | 00:30'55" |
7 | 05'08" | 00:36'03" |
8 | 05'13" | 00:41'16" |
9 | 05'10" | 00:46'26" |
10 | 04'51" | 00:51'17" |
10.1 | 04'48" | 00:51'52" |