10.3 km | 01:03:42 | 06:09/km日期: 2020-12-23 19:48 - 平均心率: 149 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 100%
Pace: 10'55" / 06'12" / 07'18" / 06'04" / 06'00" / 06'51" / 05'04" / 04'47" / 04'27" / 04'32" / 04'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 353.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'55" | 00:10'55" |
| 2 | 06'12" | 00:17'07" |
| 3 | 07'18" | 00:24'25" |
| 4 | 06'04" | 00:30'29" |
| 5 | 06'00" | 00:36'29" |
| 6 | 06'51" | 00:43'20" |
| 7 | 05'04" | 00:48'24" |
| 8 | 04'47" | 00:53'11" |
| 9 | 04'27" | 00:57'38" |
| 10 | 04'32" | 01:02'10" |
| 10.3 | 04'26" | 01:03'42" |
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