Shiang-Lin 2020/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Shiang-Lin 南投
ID 5094

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5.2 km | 00:33:10 | 06:24/km

日期: 2020-12-22 20:53 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'35" / 06'06" / 05'51" / 06'05" / 07'22" / 13'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35" (+00'44")

1000 / 1000

2

06'06"

(12'41")

06'06" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'51"

(18'32")

05'51"

1000 / 3000

4

06'04"

(24'37")

06'04" (+00'13")

1000 / 4000

5

06'16"

(30'54")

06'16" (+00'25")

1000 / 5000

6

02'16"

(33'10")

12'57" (+07'06")

175 / 5175

12月累積里程 : 94.58 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'06"	00:12'41"
3	05'51"	00:18'32"
4	06'05"	00:24'37"
5	07'22"	00:31'59"
5.2	13'00"	00:34'16"

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