2.4 km | 00:12:20 | 05:14/km日期: 2020-12-25 18:01 - 平均心率: 158 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'15" / 05'05" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'12") | 350 / 2350 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
293.32 km ASICS 寬楦 白虎走 累積 :
2099.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'05" | 00:10'20" |
2.4 | 05'19" | 00:12'12" |