二哥 2020/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

二哥雲林
ID 305793

17 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

10.0 km | 00:49:48 | 04:58/km

2020 虎馬第三屆烤雞馬

官方成績
日期	2020-12-27
成績	00:49:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:58/km

日期: 2020-12-27 07:10 - 地點: 虎科 - 天氣: 陰 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(29)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'24"

(04'24")

04'24"

1000 / 1000

2

04'29"

(08'54")

04'29" (+00'05")

1000 / 2000

3

04'29"

(13'23")

04'29" (+00'05")

1000 / 3000

4

04'27"

(17'50")

04'27" (+00'03")

1000 / 4000

5

04'28"

(22'19")

04'28" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

雲林

二哥

·

雲林

二哥

·

下了毛毛雨多了快600m

賽後評分: 帥
給 4 星

12月累積里程 : 81.73 km

Zepro 雲豹(國旗漸層款）累積 : 526.7 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

陳達鈴, 吳信儒和其他 3 人說推

·

陳達鈴恭喜高速完賽

2020-12-28 17:10 ·

1 個人推

二哥謝謝達鈴

2020-12-28 20:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	04'30"	00:08'55"
3	04'29"	00:13'24"
4	04'27"	00:17'51"
5	04'29"	00:22'20"
6	04'40"	00:27'00"
7	04'50"	00:31'50"
8	05'08"	00:36'58"
9	05'03"	00:42'01"
10	05'05"	00:47'06"
10.6	04'51"	00:49'49"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km