7.7 km | 00:41:40 | 05:24/km日期: 2020-12-22 19:32 - 地點: 田間小路 - 平均心率: 165 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 7846 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'20" / 05'46" / 05'26" / 05'26" / 05'16" / 05'10" / 05'09" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'12") | 1001 / 1001 | 186 / 99 |
| 2 | | 05'46" (+00'35") | 1001 / 2003 | 188 / 91 |
| 3 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 3003 | 187 / 97 |
| 4 | | 05'30" (+00'19") | 1002 / 4006 | 188 / 96 |
| 5 | | 05'16" (+00'05") | 1001 / 5008 | 187 / 100 |
| 6 | | 05'15" (+00'04") | 1001 / 6009 | 188 / 100 |
| 7 | | 05'11" | 1000 / 7009 | 190 / 101 |
| 8 | | 05'27" (+00'16") | 686 / 7695 | 188 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 273.54 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'46" | 00:11'06" |
| 3 | 05'26" | 00:16'32" |
| 4 | 05'26" | 00:21'58" |
| 5 | 05'16" | 00:27'14" |
| 6 | 05'10" | 00:32'24" |
| 7 | 05'09" | 00:37'33" |
| 7.7 | 05'54" | 00:41'40" |
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