13.4 km | 01:00:00 | 04:29/km日期: 2020-12-26 13:39 - 地點: 善化區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 151 - 卡路里: 841 Cal - 總步數: 11596 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'58" / 04'29" / 04'37" / 04'31" / 04'30" / 04'38" / 02'49" / 04'27" / 04'24" / 04'22" / 04'23" / 04'18" / 04'23" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" (+00'39") | 1000 / 1000 | 189 / 106 |
| 2 | | 04'29" (+00'10") | 1001 / 2002 | 191 / 116 |
| 3 | | 04'36" (+00'17") | 1003 / 3006 | 193 / 112 |
| 4 | | 04'31" (+00'12") | 1000 / 4006 | 190 / 115 |
| 5 | | 04'30" (+00'11") | 1001 / 5007 | 192 / 115 |
| 6 | | 04'36" (+00'17") | 1001 / 6009 | 191 / 113 |
| 7 | | 04'28" (+00'09") | 1003 / 7012 | 193 / 115 |
| 8 | | 04'24" (+00'05") | 1001 / 8014 | 194 / 116 |
| 9 | | 04'26" (+00'07") | 1000 / 9014 | 194 / 115 |
| 10 | | 04'20" (+00'01") | 1003 / 10018 | 193 / 118 |
| 11 | | 04'21" (+00'02") | 1001 / 11020 | 195 / 117 |
| 12 | | 04'19" | 1003 / 12023 | 193 / 119 |
| 13 | | 04'20" (+00'01") | 1001 / 13025 | 197 / 116 |
| 14 | | 04'20" (+00'01") | 337 / 13362 | 200 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
406.77 km 
母子鱷魚 左Y拖 右跟上來 極致黑 累積 :
554.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'29" | 00:09'27" |
| 3 | 04'37" | 00:14'04" |
| 4 | 04'31" | 00:18'35" |
| 5 | 04'30" | 00:23'05" |
| 6 | 04'38" | 00:27'43" |
| 7 | 02'49" | 00:30'32" |
| 8 | 04'27" | 00:34'59" |
| 9 | 04'24" | 00:39'23" |
| 10 | 04'22" | 00:43'45" |
| 11 | 04'23" | 00:48'08" |
| 12 | 04'18" | 00:52'26" |
| 13 | 04'23" | 00:56'49" |
| 13.4 | 08'45" | 01:00'00" |
留言 
展開計圈分析
