明宗(Jack) 2014/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

明宗(Jack) 彰化
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2014 FILA COOL RUN 酷樂路跑越跑樂酷

官方成績
日期	2014-12-20
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

日期: 2014-12-20 15:28 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 43%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'42"

(10'42")

10'38"

1006 / 1006

2

24'28"

(35'10")

24'02" (+13'24")

1017 / 2024

3

11'36"

(46'46")

12'13" (+01'35")

948 / 2972

彰化

明宗(Jack)

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明宗(Jack)

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·

帶小朋友黑白跑(走)！
人超多！

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12月累積里程 : 244.92 km

Mizuno WAVE SPACER DYNA 男路跑鞋【J1GA147604】累積 : 1300.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

辛蒂, 徐志榕和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'40"	00:10'40"
2	24'11"	00:34'51"
3.0	12'14"	00:46'46"

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朋友動態

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