7.1 km | 00:33:50 | 04:45/km日期: 2020-12-26 06:59 - 地點: 仁武高中 - 天氣: 冷風 - 平均心率: 156 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 04'39" / 04'55" / 04'50" / 04'51" / 04'52" / 04'48" / 04'18" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+01'26") | 108 / 7108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.69 km 
Nike zoom fly fk藍 累積 :
2964.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'55" | 00:09'34" |
| 3 | 04'50" | 00:14'24" |
| 4 | 04'51" | 00:19'15" |
| 5 | 04'52" | 00:24'07" |
| 6 | 04'48" | 00:28'55" |
| 7 | 04'18" | 00:33'13" |
| 7.1 | 11'32" | 00:34'28" |
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