Jerry Ho(何晨瑞) 2021/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Ho(何晨瑞) 桃園
ID 308313

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Jerry Ho(何晨瑞)

10.7 km | 01:13:27 | 06:52/km

日期: 2021-01-01 15:11 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'52" / 07'13" / 06'04" / 06'42" / 06'32" / 07'30" / 06'44" / 06'51" / 07'30" / 08'05" / 06'24" /

桃園

Jerry Ho(何晨瑞)

·

基本訓練
--
2020央大吃飯糰尾牙練跑

1月累積里程 : 10.69 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	07'13"	00:13'05"
3	06'04"	00:19'09"
4	06'42"	00:25'51"
5	06'32"	00:32'23"
6	07'30"	00:39'53"
7	06'44"	00:46'37"
8	06'51"	00:53'28"
9	07'30"	01:00'58"
10	08'05"	01:09'03"
10.7	06'25"	01:13'28"

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成績 : 01:07:05

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