13.6 km | 01:00:00 | 04:25/km日期: 2020-12-27 05:27 - 地點: 下營國小 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 155 - 卡路里: 854 Cal - 總步數: 11832 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'17" / 04'41" / 04'33" / 04'25" / 04'24" / 04'18" / 04'21" / 04'20" / 04'18" / 04'19" / 04'16" / 04'16" / 04'09" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+01'07") | 1003 / 1003 | 188 / 100 |
| 2 | | 04'41" (+00'32") | 1002 / 2005 | 194 / 109 |
| 3 | | 04'30" (+00'21") | 1002 / 3008 | 197 / 112 |
| 4 | | 04'26" (+00'17") | 1003 / 4011 | 197 / 114 |
| 5 | | 04'24" (+00'15") | 1002 / 5013 | 198 / 114 |
| 6 | | 04'19" (+00'10") | 1001 / 6015 | 197 / 117 |
| 7 | | 04'20" (+00'11") | 1000 / 7016 | 198 / 116 |
| 8 | | 04'20" (+00'11") | 1001 / 8017 | 199 / 115 |
| 9 | | 04'18" (+00'09") | 1000 / 9017 | 198 / 117 |
| 10 | | 04'17" (+00'08") | 1000 / 10017 | 199 / 116 |
| 11 | | 04'15" (+00'06") | 1001 / 11018 | 199 / 117 |
| 12 | | 04'16" (+00'07") | 1002 / 12021 | 198 / 117 |
| 13 | | 04'09" | 1002 / 13023 | 198 / 121 |
| 14 | | 04'09" | 544 / 13568 | 198 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
406.77 km 
母子鱷魚 跟上來 極致黑 累積 :
2377.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'41" | 00:09'58" |
| 3 | 04'33" | 00:14'31" |
| 4 | 04'25" | 00:18'56" |
| 5 | 04'24" | 00:23'20" |
| 6 | 04'18" | 00:27'38" |
| 7 | 04'21" | 00:31'59" |
| 8 | 04'20" | 00:36'19" |
| 9 | 04'18" | 00:40'37" |
| 10 | 04'19" | 00:44'56" |
| 11 | 04'16" | 00:49'12" |
| 12 | 04'16" | 00:53'28" |
| 13 | 04'09" | 00:57'37" |
| 13.6 | 04'11" | 01:00'00" |
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