10.7 km | 01:35:24 | 08:52/km日期: 2021-01-01 07:50 - 平均心率: 129 - 卡路里: 580 Cal - 總步數: 15914 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 67 cm
Pace: 06'44" / 06'59" / 07'28" / 12'03" / 07'49" / 09'57" / 07'19" / 09'27" / 10'33" / 09'59" / 09'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" | 1009 / 1009 | 173 / 85 |
2 | | 06'55" (+00'10") | 1008 / 2018 | 172 / 83 |
3 | | 07'24" (+00'39") | 1006 / 3025 | 166 / 80 |
4 | | 12'14" (+05'29") | 1000 / 4026 | 164 / 49 |
5 | | 07'43" (+00'58") | 1004 / 5031 | 175 / 73 |
6 | | 10'06" (+03'21") | 1002 / 6033 | 150 / 65 |
7 | | 07'20" (+00'35") | 1007 / 7040 | 170 / 79 |
8 | | 09'32" (+02'47") | 1005 / 8046 | 157 / 66 |
9 | | 11'11" (+04'26") | 1004 / 9051 | 162 / 54 |
10 | | 09'36" (+02'51") | 1006 / 10057 | 178 / 58 |
11 | | 08'10" (+01'25") | 744 / 10801 | 170 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 50.48 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'59" | 00:13'43" |
3 | 07'28" | 00:21'11" |
4 | 12'03" | 00:33'14" |
5 | 07'49" | 00:41'03" |
6 | 09'57" | 00:51'00" |
7 | 07'19" | 00:58'19" |
8 | 09'27" | 01:07'46" |
9 | 10'33" | 01:18'19" |
10 | 09'59" | 01:28'18" |
10.7 | 09'32" | 01:35'24" |