2.3 km | 00:13:20 | 05:45/km日期: 2020-12-27 16:47 - 地點: Taitung County Stadium - 平均心率: 150 - 卡路里: 145 Cal - 總步數: 2464 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'04" / 05'28" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'35") | 1005 / 1005 | 181 / 90 |
2 | | 05'27" | 1002 / 2008 | 187 / 97 |
3 | | 05'38" (+00'11") | 315 / 2324 | 186 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
125.36 km Nike Quest 累積 :
57.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'28" | 00:11'32" |
2.3 | 05'41" | 00:13'20" |