🇹🇼葉志豪🇹🇼 2014/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

10.3 km | 01:39:29 | 09:36/km

日期: 2014-12-21 16:36 - 地點: 德南國小 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 1016 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67%

Pace: 09'27" / 12'09" / 09'51" / 06'41" / 06'34" / 06'24" / 06'23" / 06'16" / 13'39" / 16'08" / 17'05" /

下午繼續來國小退酸輕鬆走.跑,順便和呂大哥.小虎哥.林董一起喇D賽!

12月累積里程 : 408.05 km

XT 上傳 | 9 years ago

丫茂, SKY 和其他 189 人說推

·

觀看另 11 則留言

能能豪哥：早安

2014-12-22 08:20 ·

🇹🇼葉志豪🇹🇼 啟能兄早啊！

2014-12-22 09:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'27"	00:09'27"
2	12'09"	00:21'36"
3	09'51"	00:31'27"
4	06'41"	00:38'08"
5	06'34"	00:44'42"
6	06'24"	00:51'06"
7	06'23"	00:57'29"
8	06'16"	01:03'45"
9	13'39"	01:17'24"
10	16'08"	01:33'32"
10.3	17'04"	01:39'29"

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