葉淦沅 2020/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.2 km | 00:54:27 | 10:28/km

日期: 2020-12-28 20:28 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 115 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 10'39" / 10'28" / 10'21" / 10'23" / 10'26" / 09'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'29"

(10'29")

10'35" (+00'17")

989 / 989

2

10'38"

(21'07")

10'28" (+00'10")

1015 / 2005

3

10'21"

(31'28")

10'18"

1004 / 3009

4

10'23"

(41'51")

10'23" (+00'05")

999 / 4008

5

10'26"

(52'17")

10'26" (+00'08")

998 / 5007

6

01'59"

(54'16")

10'07"

195 / 5203

12月累積里程 : 145.08 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

陳明宏和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'39"	00:10'39"
2	10'28"	00:21'07"
3	10'21"	00:31'28"
4	10'23"	00:41'51"
5	10'26"	00:52'17"
5.2	09'45"	00:54'16"

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