6.2 km | 00:50:45 | 08:11/km日期: 2021-01-09 16:23 - 平均心率: 150 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 52%
Pace: 08'42" / 08'09" / 09'50" / 08'59" / 10'44" / 07'52" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'41" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'09" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'32" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'15" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'51" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'02" (+00'25") | 200 / 6200 |
高雄的17度體驗.....金門~~我準備好了~~~ㄘㄨㄚ勒走....
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
14.41 km Lotto 藍 累積 :
149.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 08'09" | 00:16'51" |
3 | 09'50" | 00:26'41" |
4 | 08'59" | 00:35'40" |
5 | 10'44" | 00:46'24" |
6 | 07'52" | 00:54'16" |
6.2 | 08'03" | 00:55'53" |