6.9 km | 00:41:16 | 05:59/km日期: 2020-12-28 17:35 - 平均心率: 148 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'02" / 06'02" / 05'58" / 05'58" / 05'56" / 06'09" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+01'18") | 440 / 6440 |
| 8 | | 04'45" | 105 / 6545 |
| 9 | | 05'50" (+01'05") | 341 / 6887 |
| 10 | | 04'51" (+00'06") | 6 / 6893 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
212.44 km 
Brooks ghost 8 GTX 累積 :
1064.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'02" | 00:12'04" |
| 3 | 05'58" | 00:18'02" |
| 4 | 05'58" | 00:24'00" |
| 5 | 05'56" | 00:29'56" |
| 6 | 06'09" | 00:36'05" |
| 6.9 | 05'49" | 00:41'17" |
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