5.9 km | 01:05:15 | 11:02/km日期: 2020-12-28 12:10 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 11'06" / 10'30" / 11'01" / 21'11" / 01'26" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'12" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'00" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'57" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'38" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'52" (+00'22") | 913 / 5913 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 443.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'06" | 00:11'06" |
| 2 | 10'30" | 00:21'36" |
| 3 | 11'01" | 00:32'37" |
| 4 | 21'11" | 00:53'48" |
| 5 | 01'26" | 00:55'14" |
| 5.9 | 07'43" | 01:02'17" |
留言 
