11.6 km | 01:00:23 | 05:11/km日期: 2020-12-29 18:10 - 平均心率: 122 - 卡路里: 639 Cal - 總步數: 11342 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 06'21" / 05'46" / 05'33" / 05'15" / 05'09" / 05'05" / 04'59" / 04'57" / 04'44" / 04'46" / 04'41" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+01'42") | 1001 / 1001 | 183 / 85 |
| 2 | | 05'44" (+01'05") | 1004 / 2005 | 187 / 92 |
| 3 | | 05'31" (+00'52") | 1005 / 3011 | 188 / 95 |
| 4 | | 05'16" (+00'37") | 1004 / 4016 | 189 / 100 |
| 5 | | 05'07" (+00'28") | 1006 / 5022 | 188 / 103 |
| 6 | | 05'03" (+00'24") | 1005 / 6028 | 189 / 104 |
| 7 | | 04'57" (+00'18") | 1005 / 7033 | 188 / 107 |
| 8 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 8034 | 188 / 108 |
| 9 | | 04'46" (+00'07") | 1001 / 9035 | 188 / 111 |
| 10 | | 04'43" (+00'04") | 1007 / 10043 | 188 / 112 |
| 11 | | 04'39" | 1006 / 11049 | 187 / 114 |
| 12 | | 04'43" (+00'04") | 646 / 11696 | 186 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 255.48 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'46" | 00:12'07" |
| 3 | 05'33" | 00:17'40" |
| 4 | 05'15" | 00:22'55" |
| 5 | 05'09" | 00:28'04" |
| 6 | 05'05" | 00:33'09" |
| 7 | 04'59" | 00:38'08" |
| 8 | 04'57" | 00:43'05" |
| 9 | 04'44" | 00:47'49" |
| 10 | 04'46" | 00:52'35" |
| 11 | 04'41" | 00:57'16" |
| 11.6 | 04'49" | 01:00'23" |
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