8.2 km | 00:48:27 | 05:53/km日期: 2020-12-28 19:05 - 地點: 康橋大道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 129 - 卡路里: 525 Cal - 總步數: 8678 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'10" / 06'03" / 05'47" / 05'48" / 05'57" / 05'51" / 05'45" / 05'51" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'25") | 1003 / 1003 | 174 / 93 |
| 2 | | 06'03" (+00'19") | 1007 / 2011 | 176 / 93 |
| 3 | | 05'44" | 1006 / 3017 | 178 / 97 |
| 4 | | 05'44" | 1002 / 4020 | 181 / 96 |
| 5 | | 05'58" (+00'14") | 1005 / 5025 | 181 / 92 |
| 6 | | 05'47" (+00'03") | 1001 / 6027 | 180 / 95 |
| 7 | | 05'45" (+00'01") | 1005 / 7033 | 181 / 95 |
| 8 | | 05'47" (+00'03") | 1001 / 8034 | 180 / 95 |
| 9 | | 05'29" | 224 / 8259 | 183 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
302.02 km 
NIKE Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 :
1365.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'03" | 00:12'13" |
| 3 | 05'47" | 00:18'00" |
| 4 | 05'48" | 00:23'48" |
| 5 | 05'57" | 00:29'45" |
| 6 | 05'51" | 00:35'36" |
| 7 | 05'45" | 00:41'21" |
| 8 | 05'51" | 00:47'12" |
| 8.2 | 05'34" | 00:48'27" |
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