10.7 km | 00:52:45 | 04:56/km日期: 2020-12-29 18:56 - 地點: 林內進興 - 平均心率: 150 - 卡路里: 835 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 04'51" / 04'40" / 04'52" / 04'56" / 04'59" / 05'00" / 04'59" / 05'00" / 05'05" / 04'59" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" (+00'17") | 688 / 10688 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
368.72 km 
母子鱷魚阿拖舒壓 （黃） 累積 :
798.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'40" | 00:09'31" |
| 3 | 04'52" | 00:14'23" |
| 4 | 04'56" | 00:19'19" |
| 5 | 04'59" | 00:24'18" |
| 6 | 05'00" | 00:29'18" |
| 7 | 04'59" | 00:34'17" |
| 8 | 05'00" | 00:39'17" |
| 9 | 05'05" | 00:44'22" |
| 10 | 04'59" | 00:49'21" |
| 10.7 | 04'57" | 00:52'46" |
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