8.4 km | 01:03:35 | 07:35/km日期: 2020-12-28 17:35 - 平均心率: 159 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 10028 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'11" / 08'41" / 06'24" / 08'00" / 08'05" / 07'06" / 08'14" / 06'23" / 09'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'42" (+01'31") | 501 / 501 | 164 / 78 |
| 2 | | 06'59" (+00'48") | 501 / 1002 | 168 / 85 |
| 3 | | 07'17" (+01'06") | 500 / 1503 | 168 / 81 |
| 4 | | 10'09" (+03'58") | 502 / 2005 | 124 / 79 |
| 5 | | 06'31" (+00'20") | 500 / 2506 | 169 / 90 |
| 6 | | 06'18" (+00'07") | 502 / 3008 | 170 / 93 |
| 7 | | 09'42" (+03'31") | 501 / 3509 | 123 / 83 |
| 8 | | 06'17" (+00'06") | 501 / 4011 | 172 / 92 |
| 9 | | 08'11" (+02'00") | 501 / 4512 | 142 / 85 |
| 10 | | 08'16" (+02'05") | 501 / 5013 | 160 / 75 |
| 11 | | 07'05" (+00'54") | 502 / 5516 | 168 / 83 |
| 12 | | 07'07" (+00'56") | 500 / 6016 | 170 / 82 |
| 13 | | 08'32" (+02'21") | 501 / 6518 | 155 / 75 |
| 14 | | 07'43" (+01'32") | 502 / 7021 | 162 / 79 |
| 15 | | 06'11" | 500 / 7521 | 174 / 92 |
| 16 | | 06'36" (+00'25") | 501 / 8023 | 173 / 87 |
| 17 | | 08'28" (+02'17") | 359 / 8383 | 144 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 371.40 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 08'41" | 00:15'52" |
| 3 | 06'24" | 00:22'16" |
| 4 | 08'00" | 00:30'16" |
| 5 | 08'05" | 00:38'21" |
| 6 | 07'06" | 00:45'27" |
| 7 | 08'14" | 00:53'41" |
| 8 | 06'23" | 01:00'04" |
| 8.4 | 09'09" | 01:03'35" |
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