9.6 km | 01:02:11 | 06:29/km日期: 2020-12-28 18:15 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1030 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'14" / 06'00" / 05'38" / 06'36" / 06'25" / 06'18" / 06'52" / 06'45" / 07'02" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'02" (+01'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'28" (+01'51") | 584 / 9584 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
372.03 km 
綠Y拖 跟上來 累積 :
1974.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'00" | 00:12'14" |
| 3 | 05'38" | 00:17'52" |
| 4 | 06'36" | 00:24'28" |
| 5 | 06'25" | 00:30'53" |
| 6 | 06'18" | 00:37'11" |
| 7 | 06'52" | 00:44'03" |
| 8 | 06'45" | 00:50'48" |
| 9 | 07'02" | 00:57'50" |
| 9.6 | 07'28" | 01:02'12" |
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