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    Shan Chiang 台南
    ID 115515
    138 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Shan Chiang 
    全馬 | 04:41:58 | 06:40/km | 第4馬
    2014阿公店盃惦戀永安全國馬拉松賽活動
    官方成績
    日期2014-12-14
    成績04:41:58
    總名次1402 / 3402
    分組名次6 / 48
    平均速度06:40/km
    官方證書
    Shan Chiang

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'04")
    		00:30'04" (+02'28")00:58'36" (+02'16")
    10 km(00:58'36")
    		00:28'32" (+00'56")
    15 km(01:27'20")
    		00:28'44" (+01'08")00:56'20"
    20 km(01:54'56")
    		00:27'36"
    25 km(02:30'12")
    		00:35'16" (+07'40")01:13'16" (+16'56")
    30 km(03:08'12")
    		00:38'00" (+10'24")
    35 km(03:42'40")
    		00:34'28" (+06'52")01:14'08" (+17'48")
    40 km(04:22'20")
    		00:39'40" (+12'04")
    Finish(04:41:58)

    日期: 2014-12-14 06:35 - 地點: 高雄岡山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2354 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
    台南
    Shan Chiang
    周哲逸 和 笨大熊 說推
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    笨大熊 恭喜33破pb開心完賽
    2014-12-16 10:01 ·
     1 個人推
    台南
    Shan Chiang
    笨大熊 說推
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    台南
    Shan Chiang
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    台南
    Shan Chiang
    周哲逸 和 笨大熊 說推
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    台南
    Shan Chiang
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    台南
    Shan Chiang
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    台南
    Shan Chiang
    笨大熊 說推
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    台南
    Shan Chiang
    笨大熊 說推
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    破破破破破～
    謝天謝地今天狀況很好又沒有太陽～
    腳沒痛 ，跑的很順～
    太開心又破PB啦～～～
    只是超對不起鄭凱元和李玉珍一姐
    說好的站站吃一起跑><
    原諒我吧（扭～
    對不起Zen Zen任哥沒等你一起跑>_<
    感謝兆曉杰和張宏明陪跑
    但～沒練真的有差 ，30K過後腳真的不行 一直處於要抽筋狀態>0<
    只好和汝汝先生一起邊拉筋邊走回去
    感謝汝汝先生讓女士優先，讓我先進終點
    恭喜開雄雄叔破4！！！
    恭喜Rebecca Chang和顏筱蓁完成初半馬！！！
    感謝沈小憲林瑞河顏嘉玲今天特地來幫忙拍照^^Y

    賽前宣言: 來去衝衝衝~ 不過我想大吃大喝~
    12月累積里程 : 114.25 km ASICS 粉紅色虎走 累積 : 731.7 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    周哲逸, 郭中竣 和其他 20 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'56"00:06'56"
    205'44"00:12'40"
    305'36"00:18'16"
    406'12"00:24'28"
    505'36"00:30'04"
    605'32"00:35'36"
    705'32"00:41'08"
    805'28"00:46'36"
    905'40"00:52'16"
    1006'20"00:58'36"
    1105'40"01:04'16"
    1205'28"01:09'44"
    1305'24"01:15'08"
    1405'24"01:20'32"
    1506'48"01:27'20"
    1605'32"01:32'52"
    1705'24"01:38'16"
    1805'28"01:43'44"
    1905'32"01:49'16"
    2005'40"01:54'56"
    2108'20"02:03'16"
    2205'40"02:08'56"
    2305'52"02:14'48"
    2409'48"02:24'36"
    2505'36"02:30'12"
    2605'52"02:36'04"
    2709'56"02:46'00"
    2810'08"02:56'08"
    2906'00"03:02'08"
    3006'04"03:08'12"
    3107'52"03:16'04"
    3205'56"03:22'00"
    3305'40"03:27'40"
    3408'24"03:36'04"
    3506'36"03:42'40"
    3605'56"03:48'36"
    3709'48"03:58'24"
    3807'20"04:05'44"
    3909'56"04:15'40"
    4006'40"04:22'20"
    4108'12"04:30'32"
    42.006'25"04:36'40"

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