8.4 km | 01:05:00 | 07:44/km日期: 2020-12-29 05:02 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'57" / 06'55" / 06'40" / 07'14" / 06'40" / 12'32" / 06'49" / 07'36" / 09'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 325.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'55" | 00:13'52" |
| 3 | 06'40" | 00:20'32" |
| 4 | 07'14" | 00:27'46" |
| 5 | 06'40" | 00:34'26" |
| 6 | 12'32" | 00:46'58" |
| 7 | 06'49" | 00:53'47" |
| 8 | 07'36" | 01:01'23" |
| 8.4 | 09'21" | 01:05'02" |
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