10.0 km | 00:54:01 | 05:23/km日期: 2020-12-29 16:50 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'55" / 05'41" / 05'27" / 05'58" / 05'48" / 12'25" / 05'28" / 06'24" / 05'25" / 06'22" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+01'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'24" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
266.37 km 
nike pegasus 37 shield 累積 :
293.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'41" | 00:11'36" |
| 3 | 05'27" | 00:17'03" |
| 4 | 05'58" | 00:23'01" |
| 5 | 05'48" | 00:28'49" |
| 6 | 12'25" | 00:41'14" |
| 7 | 05'28" | 00:46'42" |
| 8 | 06'24" | 00:53'06" |
| 9 | 05'25" | 00:58'31" |
| 10 | 06'22" | 01:04'53" |
| 10.0 | 04'37" | 01:04'55" |
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