10.0 km | 00:55:36 | 05:33/km日期: 2020-12-29 19:57 - 平均心率: 162 - 卡路里: 802 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'09" / 05'54" / 05'48" / 05'45" / 05'34" / 05'27" / 05'24" / 05'18" / 05'09" / 05'02" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'10" (+00'09") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'01" | 1000 / 10000 |
11 | | 07'43" (+02'42") | 10 / 10010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
142.57 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
2510.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'54" | 00:12'03" |
3 | 05'48" | 00:17'51" |
4 | 05'45" | 00:23'36" |
5 | 05'34" | 00:29'10" |
6 | 05'27" | 00:34'37" |
7 | 05'24" | 00:40'01" |
8 | 05'18" | 00:45'19" |
9 | 05'09" | 00:50'28" |
10 | 05'02" | 00:55'30" |
10.0 | 07'39" | 00:55'35" |