Ying Chih Liao 2015/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

Ying Chih Liao 新北市
ID 82618

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8.1 km | 00:56:34 | 07:00/km

日期: 2015-01-24 05:41 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 70%

Pace: 07'13" / 07'28" / 08'04" / 06'53" / 06'37" / 06'32" / 06'23" / 06'32" / 11'02" /

重新開始！

1月累積里程 : 8.08 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Szczesny, 彥霖和其他 33 人說推

·

觀看另 1 則留言

韋小華哇，員工旅遊還跑哇，good

2015-01-24 07:44 ·

1 個人推

Ken Chang 這麼久沒泡，然後三天後跑全馬!!!好拚啊! 加油!!!

2015-01-29 08:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'28"	00:14'41"
3	08'04"	00:22'45"
4	06'53"	00:29'38"
5	06'37"	00:36'15"
6	06'32"	00:42'47"
7	06'23"	00:49'10"
8	06'32"	00:55'42"
8.1	11'40"	00:56'35"

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