7.0 km | 00:40:50 | 05:49/km日期: 2020-12-30 19:38 - 平均心率: 144 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 11°C - 濕度: 61%
Pace: 06'30" / 05'58" / 05'42" / 05'38" / 05'38" / 05'35" / 05'20" / 53'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 159.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'58" | 00:12'28" |
| 3 | 05'42" | 00:18'10" |
| 4 | 05'38" | 00:23'48" |
| 5 | 05'38" | 00:29'26" |
| 6 | 05'35" | 00:35'01" |
| 7 | 05'20" | 00:40'21" |
| 7.0 | 53'42" | 00:40'50" |
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