5.3 km | 00:35:54 | 06:46/km日期: 2020-12-30 06:07 - 地點: 永和區河濱 - 天氣: 陰 - 平均心率: 113 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'06" / 06'52" / 06'39" / 06'40" / 06'37" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'10") | 296 / 5296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
227.18 km 
ZEPRO ZM19A027824 累積 :
3218.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'52" | 00:13'58" |
| 3 | 06'39" | 00:20'37" |
| 4 | 06'40" | 00:27'17" |
| 5 | 06'37" | 00:33'54" |
| 5.3 | 06'47" | 00:35'55" |
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