Dennis 2014/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis 桃園
ID 18106

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8.3 km | 01:01:56 | 07:25/km

日期: 2014-12-18 07:34 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 73%

Pace: 07'40" / 07'06" / 08'49" / 07'31" / 07'29" / 07'30" / 07'21" / 06'30" / 06'01" /

12月累積里程 : 338.74 km

La new Bears 超輕量專業馬拉松鞋累積 : 2204.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

楊小明, 胡正賢(新竹瘋) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'06"	00:14'46"
3	08'49"	00:23'35"
4	07'31"	00:31'06"
5	07'29"	00:38'35"
6	07'30"	00:46'05"
7	07'21"	00:53'26"
8	06'30"	00:59'56"
8.3	06'00"	01:01'56"

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成績 : 01:07:05

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