7.9 km | 00:39:58 | 05:04/km日期: 2014-12-24 17:44 - 平均心率: 106 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 04'01" / 05'00" / 05'43" / 05'38" / 05'18" / 05'19" / 05'08" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" | 1014 / 1014 |
| 2 | | 04'57" (+00'56") | 1006 / 2020 |
| 3 | | 05'44" (+01'43") | 1018 / 3039 |
| 4 | | 05'38" (+01'37") | 1012 / 4051 |
| 5 | | 05'17" (+01'16") | 1010 / 5061 |
| 6 | | 05'23" (+01'22") | 1015 / 6077 |
| 7 | | 04'58" (+00'57") | 1016 / 7094 |
| 8 | | 04'26" (+00'25") | 768 / 7863 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 97.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 05'00" | 00:09'01" |
| 3 | 05'43" | 00:14'44" |
| 4 | 05'38" | 00:20'22" |
| 5 | 05'18" | 00:25'40" |
| 6 | 05'19" | 00:30'59" |
| 7 | 05'08" | 00:36'07" |
| 7.9 | 04'27" | 00:39'58" |
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