Eric & Shoo 2014/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Eric & Shoo 台中
ID 152917

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11.2 km | 00:57:45 | 05:10/km

日期: 2014-12-24 20:54 - 總爬升: 328 m - 地點: 崇倫公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 65%

Pace: 06'07" / 04'19" / 05'04" / 05'21" / 05'06" / 04'49" / 04'47" / 05'19" / 05'36" / 05'32" / 04'38" / 06'51" /

亞索800 * 8趟~

12月累積里程 : 232.29 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Noveya Wu, 77 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	04'19"	00:10'26"
3	05'04"	00:15'30"
4	05'21"	00:20'51"
5	05'06"	00:25'57"
6	04'49"	00:30'46"
7	04'47"	00:35'33"
8	05'19"	00:40'52"
9	05'36"	00:46'28"
10	05'32"	00:52'00"
11	04'38"	00:56'38"
11.2	06'50"	00:57'45"

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成績 : 01:07:05

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