Jack 建智 2014/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

Jack 建智台北市
ID 108740

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8.0 km | 00:41:47 | 05:12/km

日期: 2014-12-26 07:10 - 總爬升: 243 m - 地點: 大同山 - 卡路里: 433 Cal

Pace: 05'48" / 05'30" / 05'40" / 05'33" / 04'50" / 04'55" / 05'00" / 04'27" / 03'30" /

12月累積里程 : 182.87 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 581.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ken, Amy Chiang 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'30"	00:11'18"
3	05'40"	00:16'58"
4	05'33"	00:22'31"
5	04'50"	00:27'21"
6	04'55"	00:32'16"
7	05'00"	00:37'16"
8	04'27"	00:41'43"
8.0	03'24"	00:41'47"

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