許原銘 2020/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

許原銘台中
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6.3 km | 00:40:20 | 06:22/km

日期: 2020-10-04 16:08 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 32°C - 濕度: 58%

Pace: 06'10" / 06'12" / 06'01" / 06'25" / 06'01" / 06'15" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'09" (+00'04")

1000 / 1000

2

06'05"

(12'15")

06'06" (+00'01")

997 / 1997

3

06'08"

(18'23")

06'06" (+00'01")

1003 / 3001

4

06'19"

(24'42")

06'20" (+00'15")

996 / 3997

5

06'07"

(30'49")

06'05"

1004 / 5001

展開計圈分析

10月累積里程 : 274.81 km

asics Gel-Cumuls22 累積 : 917.1 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 4 years ago

幸福跳跳龍和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'12"	00:12'22"
3	06'01"	00:18'23"
4	06'25"	00:24'48"
5	06'01"	00:30'49"
6	06'15"	00:37'04"
6.3	07'05"	00:39'21"

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