shuyin 2014/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

shuyin 台南
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30.0 km | 03:16:00 | 06:32/km

日期: 2014-12-17 06:08 - 地點: 省道大seven---雲天宮來回 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1512 Cal

新成員提供的新路線，好一陣子沒跑雲天宮的大陡坡了，喔~覺得心臟都快跳出來了。新成員是一位英文老師，所以邊跑還可以邊練習英文對話，這樣算賺到嗎？今天這樣算速度不錯，最後衝的時候阿君還很有力，好像阿公店跑了4小時16分的新PB後，開始可以有像樣的速度出現了。唯一的不完美是GPS錶竟然不聽話，害我要手動上傳！

12月累積里程 : 433.75 km

MIZUNO J1GB148603 累積 : 2064.6 km

手動上傳 | 10 years ago

許琴龍, 鍾宸亦(船長) 和其他 17 人說推

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